Aquahit

Duración: Entre 30´ y 45´

Días semanales de la actividad: 2 días

Descripción

AquaHit va dirigido a todas aquellas personas adultas, que quieran realizar una actividad intensa (adaptándolo siempre a sus capacidades), en un espacio breve de tiempo y con un entorno completamente distinto.

Este programa une dos actividades, por un lado ejercicios acuáticos y por otro lado ejercicios de tonificación fuera del agua, el objetivo es mejorar la tonificación, resistencia muscular, mejora cardiovascular, disminución del tejido graso.

La posibilidad de realizar estas dos modalidades en un mismo lugar, hace de esta actividad una forma de practicar actividad física de manera distinta, innovadora, divertida y  con un entorno espectacular. Obteniendo unos resultados muy beneficiosos para tu salud.